Alimentation

L’assiette idéale doit être composée de trois éléments de base en portions égales, peu importe votre régime alimentaire. Ils sont tous fondamentaux pour un apport journalier en protéines, glucides et fibres : 1/3 de proteines animales (viande, poisson, fromage, œuf) ou végétales (lentilles, quinoa…) 1/3 de céréales (riz, pâtes, blé, millet…) ou pain ; 1/3…

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La Relaxation Coréenne

Introduction et bref historique de la relaxation coréenne   Introduction La relaxation coréenne puise son originalité dans l’application de sa technique de vibrations, d’ondulations de balanciers qui détendent progressivement le physique et le mental et aboutit à une relaxation entière du corps.   Histoire Transmis de génération en génération, la relaxation coréenne est une technique…

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Amma Assis

Le Amma s’inspire du massage traditionnel japonais. C’est un massage d’acupression qui relaxe les tensions physiques et/ou émotionnelles et stimule les systèmes nerveux et circulatoires. Le Amma regroupe plusieurs séquences gestuelles appelées « Kata » qui concernent la tête, la nuque, les épaules, les bras, les mains, le dos et les hanches. Il se pratique habillé en…

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Réflexologie Plantaire à Rennes

VITALZEN cabinet de relaxation à Rennes. Une invitation à une profonde relaxation par la réflexologie plantaire. Marc Ageorges, Réflexologue certifié depuis 2006 vous reçoit dans son cabinet pour vous apporter du calme et de la sérénité. Une association de pressions, balayages, reptations sur des zones « réflexes » sous la plante et autour du pied  vous aidera…

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